宝宝辅食：鹅肝营养杂蔬饭团
65827 阅读
0 评论
98 点赞
来源：互联网
鹅肝：
1小块
胡萝卜：
半根
西兰花：
4朵
甜玉米粒：
适量
野生香菇：
6朵
黄洋葱：
适量
宝宝无盐海苔：
2片
熟米饭（软但不烂）：
一小碗
1
先准备好所有食材，香菇提前泡发
2
鹅肝切薄片待用，洋葱切碎待用 西兰花，胡萝卜，香菇，甜玉米粒焯水后放入辅食机蒸15分钟 蒸好后取出，分别切碎，甜玉米要去壳。
3
平底锅里喷点橄榄油，使其分布均匀
4
放入鹅肝片煎熟
5
放入洋葱和胡萝卜，一起炒香
6
放入西兰花和甜玉米继续翻炒
7
放入一碗米饭，炒散炒匀，饭的量不能比菜少，否则饭团很难捏紧容易散掉。倒点核桃油拌匀补充DHA
8
准备一个保鲜膜，盛一小勺饭放在上面，扎紧整成三角形形状
9
饭团全部最好后，放入锅内几面再稍微煎一煎至微微金黄色
10
宝宝还跳切成长条形
11
然后包在饭团底部就可以了
- 本文分类：饭团
- 本文标签：
- 浏览次数：65827 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 10:43:39
- 本文链接：宝宝辅食：鹅肝营养杂蔬饭团
相关推荐
-
【彩蔬虾仁饭团】营养丰富，宝宝爱吃
给宝宝做过的190道宝宝辅食，全部辅食收录在我的微信公众号“宝宝营养辅食”里面，还有更多辅食攻略，每日更新，查询做法更方便。 宝宝最近不好好吃饭，也许是饭做得不合胃口，对面汤类食物完全不感兴趣，总是吵着要吃大人的米饭。所以，今天就给她做了一个彩蔬虾仁饭团，因为虾本身有咸味，所以也没放啥调料，宝宝很给面子，吃了好多，推荐给小朋友们呀。参考月龄12个月。 这次做饭团的步骤拍得很详细哟，照着做就不会散掉饭团 45943 浏览 -
-
-
-