椰汁咖喱牛肉酱
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来源:互联网
植物油:
1 大匙
洋葱:
1 颗,切小丁
大蒜:
2 瓣,切碎
姜末:
2 大匙
咖喱粉:
2 大匙
干辣椒:
少许
牛绞肉:
约 350 克
马铃薯:
1 颗,切丁
椰浆罐头:
1 罐(400 克)
番茄丁罐头:
1 罐(400 克)
豌豆:
1 碗(新鲜或冷冻皆可)
盐:
约1 茶匙(5 克)
香菜:
1 大把,切碎
1
大火热油锅,放入洋葱丁拌炒几分钟至软化,再加入蒜末、姜末、 辣椒与咖喱粉拌炒至香气扑鼻,接着加入牛绞肉炒开。
2
加入马铃薯丁、番茄罐头(连同汁水)与椰浆,煮开后加盐调味, 转小火加盖焖煮15~25 分钟。
3
炖煮20 分钟后确认马铃薯是否软烂,如果太浓就加点水,然后 加入豌豆再煮约1 分钟。最后调整盐量,起锅前加香菜即可。
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