微波炉-一米美食

微波炉煎蛋

早餐无比重要，这个大家都知道，同时对于对于一个懒人来说，一切都是越不麻烦越好，于是有了这个微波炉煎蛋^_^有了这个想法就在下厨房上找菜谱，结果居然没找到(o_o)难道是我太懒一般人都不这样做{(-_-)}好吧，就随便打了个蛋放进去，居然成功了^^人人可以上手，一分钟内搞定的快手煎蛋～

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【健身厨男】超级懒人的牛肉干微波炉做法

yoyo很喜欢微博@健身厨男的菜谱，也都亲试过，很简单很好吃，主要是减脂期间不用饿肚子，不用吃没有味道的水煮食物，跟着厨男做健康美食，减肥三分靠练，七分靠吃，真的很重要！yoyo只是个搬运工，也会加入一些自己实践后的小感想，所有的图片和菜谱均来自新浪微博@健身厨男，大家喜欢的可以自己去他主页看，只是在这里方便自己查阅。健身厨男微博原话：牛肉干在即将完成时，整个房间都是飘香的，真的很诱人！做好后

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【微波炉爆米花】

如果问什么食物跟看片最配的话，那肯定就是爆米花了。但不知道你们有没有一种经历，就是影院爆米花总是糖没撒匀，每次都能吃到好几颗完全不甜的。我工作室的同事们经常会结伴去看电影。有次我在电影下半场吃桶里剩下的爆米花，发现每一颗几乎都没味道。据同事们说，甜的那些（颜色微黄的）都在前半场被挑出来吃掉了。也不知道我那些同事们，在一片漆黑中究竟是怎么敏锐判断爆米花甜不甜的，简直是绝技。不过今天的重点不是教

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微波炉煮汤圆

因为懒得点炉灶、洗锅、煮汤圆，就想着用微波炉试试直接煮汤圆，没想到特别好啊，觉得这是一个太省时省事的方子，在下厨房里没有搜到，就想着一定要发出来和大家一起分享的。

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微波炉做饺子

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超简单微波炉香蕉

冬天到了有么有，本人表示非常喜欢吃香蕉，香蕉的好处多多，但是冬天吃又太凉，油煎又太腻，于是乎想了这个点子，味道棒棒哒，现分享给你们，第一次发，请多支持哟

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微波琥珀核桃

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微波炉烤鸡

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芝士红薯泥（微波炉版）

家里只有一个微波炉却梦想着做出焗炉效果的吃货的痛苦…

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微波炉煎蛋

早餐无比重要，这个大家都知道，同时对于对于一个懒人来说，一切都是越不麻烦越好，于是有了这个微波炉煎蛋^_^有了这个想法就在下厨房上找菜谱，结果居然没找到(o_o)难道是我太懒一般人都不这样做{(-_-)}好吧，就随便打了个蛋放进去，居然成功了^^人人可以上手，一分钟内搞定的快手煎蛋～

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微波炉做鸡蛋神技！这样做美貌太阳蛋，再也不会炸开花了

对于微波炉来说，有几样东西是千万不能碰的，其中两样我都有十分惨痛的经验： 1 鸡蛋 2 麦片这两样我一直想要尝试用微波炉做到恰到好处，不过无一例外都失败了！而且次次的结果都是爆得微波炉里到处都是！只能哭着清洁一遍/(ㄒoㄒ)/~~ 直到现在我终于知道如何使用微波炉做鸡蛋了！一定要分享给和我一样有着惨痛经历的你们。首先在使用微波炉做鸡蛋之前，要明确一个重要的观点：微波做鸡蛋，一定要使用

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【微波炉烤红薯】

最近走在路上，看到每个姑娘都手揣着口袋。我一个女同事说她右手发短信迎风走上两分钟，就有种杨过的感觉。我想说，这种时候，你需要一个男朋友，或一颗烤红薯。

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无油健康版微波炉虾片

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微波版烤红薯

常见的烤红薯散落在街边，小巷子中，这是一种很平民的美味小吃。尤其是秋冬寒意隆隆中，手捧上这样一个暖胃又暖心的的烤红薯，吃着会让人生出一些些幸福感来。在农村有红薯的地方，红薯收获后，人们把红薯放在烧火后未燃尽的燃灰里，用带火星的碳灰捂盖住红薯，待合适时间就能把它烤软烤熟，把皮剥掉，就可以食用了。这样的烤红薯味道是格外香甜的，可惜现在吃不到了，记忆中小时候外婆常常做给我们吃，很烫很甜，外婆总是说“

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懒人必备微波炉蒸蛋/鸡蛋羹

非常简单也很好吃。周末懒得做饭刷锅的最佳管饱食物。

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微波炉烤虾干

现在这个季节很适合做虾干, 不要觉得你不会做,其实用微波炉,真的很简单, 只要先将虾煮一下,去个腥入个味, 然后入微波炉烤几分钟,虾干就做好了. 真是太简单了,赶紧跟我一起动手试下吧.

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微波炉牛轧糖（简易而五彩）

好心情必备

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红酒黑椒微波烤鸡翅

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微波蚝油南瓜

出国以后发现国外的南瓜和国内的吃起来完全不同。像做南瓜汤的butternut squash或buttercup squash吃起来有淀粉感而且细润之极，有红薯的感觉，超级喜欢；而国内的南瓜水分比较多，纤维多，回国后感觉南瓜一点也不爱。但是！！这个微波蚝油南瓜入口惊艳，热乎乎软绵绵香香甜甜的，竟然让我一口一口不停的吃了一整盘！！准备时间：10分钟烹饪时间：12分钟

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微波薯片

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