【健身厨男】超级懒人的牛肉干微波炉做法

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Tip：第3步用五香粉、辣椒粉、黑胡椒粉都可以，看个人口味啦

牛肉：

250克

酱油：

15ml

料酒：

7ml

盐：

1克

蜂蜜：

5ml

孜然粉：

4克

1

先将新鲜牛肉（半斤）切成两厘米的粒状（条状）

2

然后往牛肉里添加15ml酱油、7ml料酒、5ml蜂蜜、1g盐搅拌均匀，腌制20分钟以上。

3

牛肉腌好后，放进微波炉用高火转5分钟，取出来搅拌一下，再放回去转5分钟，最后取出来添加4g孜然粉拌匀。

4

再放回去高火转3～5分钟。时间越长脱水越干，牛肉越少也越容易干，你要注意不要让它变焦了。

5

完成

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本文分类：微波炉
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发布日期：2024-01-29 13:20:29
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