微波炉煎蛋
27290 阅读
0 评论
9 点赞
来源：互联网
鸡蛋：
一个
油（可有可无）：
适量
1
一个蛋打进碗里。想更香更好吃一点的先抹点油进碗里，油的量随自己喜欢，不怕胖就多点咯，要减肥的可以不放。
2
盖上盖子后放进微波炉20-30秒。可以先转20秒，然后看看蛋的状态。因为每个微波炉脾气不同，每个人喜欢吃的蛋的熟度也不同所以具体时间可以自己掌握～我喜欢八成熟的感觉就转了30秒。
3
带着期待的心情打开盖子，你会发现就这么30秒居然就！熟！了！拿出来准备装盘，将碗倒扣在盘子上，然后大力敲碗底几下，放了油的话，蛋会很容易就滑到盘子里，没放油的话就用平底勺轻轻地把蛋铲起来放进盘子。
4
各种调料黑胡椒盐酱油沙拉随自己喜好往上撒吧。要控制体重的人默默地撒了点黑胡椒开吃（≧∇≦）
5
无油的样子也来一发ˊ_>ˋ同样30秒，可以发现无油的比有油的容易熟，所以记得先转20秒之后看状态再决定是否继续转:-P
相关推荐
-
盐酥鸡（微波炉版和烤箱版）
水煮鸡胸肉柴到死 真心没法吃 我会努力折腾出来一些处理鸡胸肉的食谱 增肌小斗士喂 ------------------------- 我也不想写这么多“适量”T T 你们尝着来 ----------------------- 烤箱和微波炉两个版本。大家注意火候微波炉 4813 浏览 -
-
-
-