健康零食—椰蓉红薯条

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红薯:
一整个
橄榄油:
2勺(可用其他油代替)
椰蓉:
2勺
1
如图所示红薯一大个
2
切成右图大小的条状
3
先加两勺橄榄油,搅拌均匀。 @健身厨男 用的是橄榄油,我也用了,实在吃不来,我还是喜欢普通的油,哈哈!
4
搅拌均匀以后,加入椰蓉。 我放了两勺,喜欢椰蓉的可以多放些。 如右图所示状,就可以入烤箱了。 180度我烤了50分钟,这个熟度我觉得刚刚好。
5
拿出来,整间房子都是红薯和椰蓉的香气,馋死了!
6
香气逼人!
7
来,喂你!!!
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