香煎野生小黄花鱼

野生小黄花鱼:
500克
油适量:
适量
1
黄花鱼洗干净,放厨房纸上吸干水份。
2
锅下适量的油,下黄花鱼中小火煎到两边黄色,黄花鱼的肉非常的嫩,最好用不粘锅,要不还没熟就全成渣了。
3
装盘上桌,配上老抽或自己喜欢的酱料吃。
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