宝宝营养鱼松
1675 阅读
0 评论
10 点赞
来源：互联网
Tip：做好的鱼松放凉后应该很酥脆，一旦回潮就失去口感，不好保存，这点要注意. 同时，鱼骨头一定要处理干净，以免宝宝食用时发生意外；尽量选刺少的鱼制作！
鲈鱼：
1000g
橄榄油：
适量
儿童酱油：
适量
1
鱼处理干净，上锅蒸熟；
2
蒸熟后的鱼去皮去骨，只取鱼肉部分；（多挑几遍）
3
热油锅，把鱼肉下锅炒制，刚开始可以中大火以去水份；
4
水份干得差不多时转小火，炒约15分钟左右如图的样子～
5
约35-45分钟左右，鱼肉已经变色并且很蓬松了；这时加入儿童酱油炒匀；至鱼松干脆时即可关火；
6
把炒好的鱼松大面积摊开放凉，然后密封保存以免受潮～
相关推荐
-
-
婴儿肉糜胡萝卜小米粥
宝宝不爱吃肉 可能觉得别的做法太粗糙了 不好下咽 而且不能放很多去腥的调料 做出来不好吃 但是要补充蛋白质补充铁元素等等的嘛 妈咪试着熬了此粥 没想到出乎意料的受他欢迎 张着小手一口接一口的吃了不少婴幼儿 50379 浏览 -
宝宝辅食—超级细腻的虾滑
以往做的虾滑多多少少口感都有点紧，即使加了蛋清，淀粉。还是不太适合宝宝吃。这种做法是刚刚给我儿子做虾滑时恍然大悟出来的，这种口感太棒了，细腻的无与伦比！婴幼儿 26970 浏览 -
-
宝宝辅食【南瓜布丁】
给宝宝做过的190道宝宝辅食，全部辅食收录在我的微信公众号“宝宝营养辅食”里面，还有更多辅食攻略，每日更新，查询做法更方便。 网络上人气很高的【南瓜布丁】，因为它味道香甜，口感细腻，而成为特别受妈妈们欢迎的一道宝宝辅食。适合8个月以上宝宝，做法非常简单，一起来看看吧。 网上的很多食谱都添加了淡奶油，不太适合宝宝吃，所以这里只用到鸡蛋，奶粉，和南瓜。如果宝宝对蛋清过敏，可以仅用蛋黄来制作，是一样的。婴幼儿 8604 浏览