宝宝营养鱼松
1675 阅读
0 评论
10 点赞
来源：互联网
Tip：做好的鱼松放凉后应该很酥脆，一旦回潮就失去口感，不好保存，这点要注意. 同时，鱼骨头一定要处理干净，以免宝宝食用时发生意外；尽量选刺少的鱼制作！
鲈鱼：
1000g
橄榄油：
适量
儿童酱油：
适量
1
鱼处理干净，上锅蒸熟；
2
蒸熟后的鱼去皮去骨，只取鱼肉部分；（多挑几遍）
3
热油锅，把鱼肉下锅炒制，刚开始可以中大火以去水份；
4
水份干得差不多时转小火，炒约15分钟左右如图的样子～
5
约35-45分钟左右，鱼肉已经变色并且很蓬松了；这时加入儿童酱油炒匀；至鱼松干脆时即可关火；
6
把炒好的鱼松大面积摊开放凉，然后密封保存以免受潮～
相关推荐
-
西葫芦蛋黄煎饼（宝宝辅食）
家有二宝10个月，每天为她吃什么发愁，今天试试西葫芦煎饼，借鉴其他亲的方子，把全蛋改成蛋黄，（最新育儿知识：蛋清容易致敏，建议1岁之后再吃），宝宝很喜欢，现在分享给有宝宝的亲们。婴幼儿 68385 浏览 -
-
-
-