营养美味三明治
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来源：互联网
Tip：1.建议用盘子做第四步的鸡蛋西兰花红枣，这样比较平。 2.配上牛奶会更美味影响，但是不一定吃的掉
曼可顿超醇切片面包：
2片
丘比沙拉酱（原味）：
4小勺
雀巢炼奶（原味）：
根据个人口味
红枣：
6个
西兰花：
几小瓣
大白菜：
一片叶子
土鸡蛋：
2个
1
将西兰花和大白菜叶洗净备用
2
打两个土鸡蛋
3
将将西兰花和大白菜叶放入热水中焯一会，不需要煮熟
4
将焯好的西兰花沿蛋清放好，现在可以在蛋黄上戳一个洞，再把碎了的红枣放上去，放入微波炉，高火一分钟
5
拿出切片面包，切成三角形
6
把做的的鸡蛋西兰花切成两半，分别放入切片面包中，压平。再把刚才没有用的西兰花，取小朵的，放入碗中与4小勺沙拉酱搅拌，涂在三个角的位置
7
把剩下的西兰花放在盘子周围，淋上炼奶。将炼奶涂在最上面的面包上
8
在最上面的炼奶上再放上红枣 完成
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