微波炉牛排

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牛排：

200

橄榄油，葱，蒜，黑胡椒：

适量

1

牛排先用刀拍一拍，打出的肉质不会很硬

2

盘子中刷一层橄榄油，铺上牛排，牛排上再刷一层橄榄油

3

放入微波炉高火一分钟，拿出翻面，高火一分钟

4

碗中倒入橄榄油，微波炉打热，放入葱蒜黑胡椒，微波炉高火半分钟，拿出倒在刚刚打好牛排上，完成

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本文分类：牛排
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发布日期：2024-01-29 11:19:29
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