红烧带鱼

带鱼:
适量
葱:
适量
姜:
适量
蒜:
适量
八角:
适量
料酒:
适量
酱油:
适量
老抽:
适量
生抽:
适量
白糖:
适量
1
带鱼处理干净后切段,并放入容器中加适量的盐腌制20分钟。(盐不可过多,腌制时间不可过长。低盐哦!)
2
葱姜蒜八角准备好
3
起油锅,放入八角爆香,紧接着放入葱姜蒜煸出香味。并把葱姜蒜在锅底尽量均匀平铺开
4
把腌制好的带鱼段一块块的码在葱姜蒜之上。(尽量不要直接让鱼身接触锅底,遇热后鱼肉会松散。)
5
加适量的料酒、酱油、老抽、生抽、白糖
6
一面一面的用筷子夹着鱼段翻面
7
待鱼身上都沾上酱汁后加入适量的开水,水量没过鱼身即可。(此道菜不需要二次加盐。)
8
盖上锅盖,中火焖煮10分钟,再次开启锅盖转大火收汁,出锅前淋入少许香油即可
  • 本文分类:带鱼
  • 本文标签:
  • 浏览次数:51689 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:21:39
  • 本文链接:红烧带鱼
相关推荐
  • 【干炸带鱼】

    最挑逗的吃法是从热油锅里炸好了,筷子都不用,直接两根手指捏一块,趁着热乎劲儿,嘎吱~咯吱……小快朵颐!
    带鱼 44224 浏览
  • 干炸带鱼

    带鱼 44880 浏览
  • 红烧带鱼

    带鱼 25566 浏览
  • 干烧带鱼

    带鱼性温、味甘、咸;入肝经、入脾经。    带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用 经常食用带鱼,具有补益五脏的功效。带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
    带鱼 3957 浏览