干煎鸡腿菇减脂餐

Tip:建议像常用的减脂菜西兰花之类,一次性煮好放在保鲜盒里放在冰箱,用的时候拿出来一点即可
鸡腿菇:
三朵
西兰花:
若干
胡萝卜:
若干
盐:
适量
黑胡椒粉:
适量
1
鸡腿菇纵向切片,放入平底锅干煎,待水分收干撒入黑胡椒粉和适量盐
2
西兰花胡萝卜煮好
3
摆盘
相关推荐
  • 小炒鸡腿菇

    小炒鸡腿菇
    鸡腿菇 63425 浏览
  • 快手又好吃——西红柿鸡蛋面配青椒鸡腿菇

    冰箱里没有食材时候的懒人饭~~ 青椒鸡腿菇~ 鸡腿菇一只~蘑菇吸油,可多放点油来炒~最近发现鸡腿菇和黑胡椒的味道很搭~蘑菇是软软的,所以加了些脆脆的青椒融合口感~ 西红柿鸡蛋~ 这个是最普通不过的啦哈~~不过有个小窍门~怎么把鸡蛋煎的很蓬松?答案就是在打鸡蛋的时候加一点点冷水,就会非常蓬松。现在煎鸡蛋我基本都拿纯芝麻油煎,非常香~~但是炒鸡蛋饭的时候不太适用此法,因为蛋炒饭里的鸡蛋还是踏踏实实的口
    鸡腿菇 33570 浏览
  • 蚝油鸡腿菇

    鸡腿菇 63577 浏览
  • 五花肉炒白菜梗鸡腿菇

    不添加一滴水 好吃到流泪!
    鸡腿菇 18618 浏览
  • 黄油煎鸡腿菇

    超简单快手菜,不怕肥的当宵夜太幸福!
    鸡腿菇 33786 浏览