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马拉盏炒空心菜(通菜)
马拉盏炒空心菜(通菜)
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来源:互联网
空心菜:
300g
蒜蓉:
适量
马拉盏:
两勺
鱼露:
一茶勺
1
小火入油爆香蒜蓉
2
加入空心菜炒至断生
3
加入马拉盏翻炒入味
4
出锅前加入鱼露即可
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本文分类:
空心菜
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发布日期:2024-01-29 11:55:54
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马拉盏炒空心菜(通菜)
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火晶柿子饼
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蒜蓉空心菜
空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。 所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。 空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。 它的粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。 空心菜性凉,菜汁对金黄色葡
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