蒜蓉空心菜

Tip:第一要旺火哦,喜欢蒜蓉可以多加点比较香哦
空心菜:
适量
蒜,盐:
适量
1
空心菜洗净,沥干,空心菜最好选嫩的,比较好吃哦。
2
把空心菜切成段,空心杆子可以切一半,这样比较入味,大蒜切成蒜末
3
锅里放油,烧热后下一份蒜蓉,炒香,倒入空心菜,如果空心菜太多炒不开可以用筷子拌一下,这样好炒,大火翻炒,稍微翻炒即可,然后出锅就好了。
  • 本文分类:空心菜
  • 本文标签:
  • 浏览次数:11936 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:55:54
  • 本文链接:蒜蓉空心菜
相关推荐
  • 蒜香腐乳空心菜

    哪里都能买到的空心菜 只要稍微用的心思就能做的很好吃~
    空心菜 91744 浏览
  • 马拉盏炒空心菜(通菜)

    流行新加坡及马来西亚的家常菜
    空心菜 34173 浏览
  • 椒丝腐乳空心菜

    空心菜富含钙质,富含的纤维质,有助心肌收缩,对降低血压很有疗效。
    空心菜 72898 浏览
  • 泰式爆炒空心菜

    去泰国玩的时候爱上了这道菜,简单易做,营养健康。
    空心菜 19736 浏览
  • 蒜蓉空心菜

    空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。 所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。 空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。 它的粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。 空心菜性凉,菜汁对金黄色葡
    空心菜 96605 浏览