蒜蓉空心菜

空心菜:
1斤
蒜头:
若干
1
空心菜洗干净后再择,一片叶子最好带一根梗,这样比较好吃。切记不能切
2
水开后,放适量的盐和油,将菜放入汆水至水再开,捞出菜放入冰水里
3
凉后的菜沥水装盘
4
蒜头切碎放在菜上,并放入适量的盐
5
7分热的油泼上,拌匀即可
  • 本文分类:空心菜
  • 本文标签:
  • 浏览次数:82847 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:56:02
  • 本文链接:蒜蓉空心菜
相关推荐
  • 呛炒空心菜

    空心菜 84439 浏览
  • 蒜蓉炒空心菜

    空心菜,原名雍菜,又名,藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜开白色喇叭状花其梗中心是空的,故称“空心菜”。 空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。 空心菜是碱性食物,具有降脂减肥的功效,夏季如经常吃,可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
    空心菜 58660 浏览
  • 蒜香空心菜

    空心菜 13635 浏览
  • 椒丝腐乳空心菜

    空心菜富含钙质,富含的纤维质,有助心肌收缩,对降低血压很有疗效。
    空心菜 72898 浏览