紫苋菜
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来源:互联网
Tip:苋菜有较好的药用价值。尤其是红苋菜。明代李时珍《本草纲目》记载,苋菜 “甘、冷利、无毒,具有补气除热,利在小肠,治初痢”等功用。苋菜具有解毒清热、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效; 民间一向视苋菜为“补血佳蔬”,故又有“长寿菜”之美称。
紫苋菜:
400g
火腿:
150g
蒜:
两瓣
鸡精:
1小勺
色拉油:
适量
盐:
适量
1
紫苋菜洗净择叶,沥干水分备用
2
火腿切条,蒜切碎
3
热锅入适量油,倒入蒜粒炒出香气
4
倒入苋菜翻炒至出汁,加入火腿条继续翻炒,撒盐出锅
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