番茄菜花
61589 阅读
0 评论
39 点赞
来源：互联网
Tip：1、番茄要用熟得透一些，汁多的； 2、番茄去皮，切小块，煸炒时，要用铲子把番茄块尽量弄碎，把番茄红素炒出来； 3、加入一些番茄酱味道更浓郁。
菜花：
适量
西红柿：
适量
番茄酱：
适量
盐：
适量
白糖：
适量
油：
适量
1
菜花撕成小朵，水里放一小勺盐，把菜花放入，浸泡10分钟，洗净。放入开水锅中焯一下
2
西红柿洗净，放在火上烤一下，去皮，切成小块
3
炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入西红柿块，翻炒，加入番茄沙司，继续翻炒，至西红柿块融化，加盐、白糖
4
把焯好的菜花，放入，继续翻炒只菜花都裹满番茄，即可
相关推荐
-
-
【偏离辅食系列】西兰花花菜泥
西兰花的营养成分多样且丰富，对于儿童成长和免疫力提高都有极大的帮助，初时我会觉得蒸西兰花味道一定不好，没想到对宝宝来说，却是爽口的清甜，第一次吃就不抗拒，于是自然而然的就成为了宝宝餐桌上的常客。花椰菜 48450 浏览 -
-
-