不是米的米饭（低卡低碳水）

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Tip：食用方法 微波炉五分钟，平底锅橄榄油擦下，下菜花米炒，加盐和黑胡椒，当作普通米饭配菜（配咖喱很棒）吃，也可以加其他料做炒饭
菜花：
适量
1
菜花去茎，花冠切成小朵，料理机打碎，菜花米就完成了
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