香辣菜花

菜花:
300g
1
准备好用料
2
热水焯菜花,加点盐
3
菜花焯好捞出过凉水
4
锅中倒油加油辣椒和姜煸一下
5
加入葱和蒜
6
加入一勺酱,翻炒均匀加盐和鸡精出锅
7
装盘
8
开吃
  • 本文分类:花椰菜
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  • 发布日期:2024-01-29 11:58:20
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