三菇烩西兰花
19826 阅读
0 评论
50 点赞
来源:互联网
滑子菇:
适量
秀珍菇:
适量
草菇:
适量
西兰花:
适量
胡萝卜:
适量
银杏:
适量
1
西兰花用小刀切成一朵朵,去根部,(根部另用)洗净待用
2
秀珍菇洗净用手撕成小长块待用
3
胡萝卜改刀成“小兔子”花刀片(不会切,切菱形片)待用
4
滑子菇打开包装袋,夏季放入清水中浸泡半小时(期间换二次清水,除去防腐剂)待用
5
草菇打开包装袋,夏季放入清水中浸泡半小时(期间换二次清水,除去防腐剂)待用
6
银杏打开包装袋,夏季放入清水中浸泡半小时,(期间换二次清水,除去防腐剂)然后放入油锅中滑油,倒出沥干油(这样处理能去除一部分苦味)待用
7
起锅,锅中加水,加盐、糖、少许油待水沸时,将西兰花放入,待西兰花翠绿时倒出。锅中加少许水,然后调味,将西兰花倒入,打芡出锅,将炒熟的西兰花围成圆圈备用
8
净锅内加入少许精制油,放入滑子菇、草菇、秀珍菇、胡萝卜、银杏煸香,加水、素蚝油、老抽略煮一会儿,加素易鲜(代替味精)炒匀勾一点点薄薄芡,出锅,倒在炒熟的西兰花围成圆圈中
相关推荐
-
宝宝辅食【青菜香菇粥】
给宝宝做过的190道宝宝辅食,全部辅食收录在我的微信公众号“宝宝营养辅食”里面,还有更多辅食攻略,每日更新,查询做法更方便。 又来一道粥的菜谱,大家不要嫌弃我太家常啊 虽然做起来又简单,但是味道很好吃呀 最适合做早餐全家人一起吃啦 还是那句老话,一定要把米粥和蔬菜分开煮啊 放到一起直接煮熟的口感真是不太好 里面的胡萝卜,香菇,西生菜都是可以替换滴 换成其他的菌类或者绿叶青菜都可以 总之,是一碗清淡袖珍菇 78367 浏览