炝拌五色蔬菜塔
73308 阅读
0 评论
47 点赞
来源：互联网
Tip：只要稍稍的注意一下搭配，餐桌上就会呈现丰富的色彩，既养眼，又养身。
穿心莲：
适量
彩椒：
适量
黑木耳：
适量
胡萝卜：
适量
葱：
适量
蒜：
适量
香油：
适量
盐：
适量
香醋：
适量
干辣椒：
适量
干花椒：
适量
1
穿心莲摘去老叶，洗净
2
彩椒切大块
3
黑木耳泡发洗净
4
胡萝卜切丝
5
用水分别把彩椒，穿心练，黑木耳，胡萝卜焯水
6
干辣椒切段 葱蒜剁成末
7
锅里放油，烧热后，先放蒜末爆香后，把干辣椒干花椒放入炝出辣味
8
焯过水的几种蔬菜沥干水份后切成蔬菜末，拌入炝好的辣椒油，加入盐，香醋，葱搅拌均匀后整型装盘就完成了
- 上一篇 > 无油沙拉（塑形首选）
- 下一篇 > Summery salad
相关推荐
-
-
轻食沙拉（内含油醋汁做法）
进入七月中旬，天气越来越热，人也容易变得没有胃口。这道简单易做的沙拉非常适合这个时候食用，维生素、纤维、蛋白质类营养丰富，色彩艳丽，引人食欲大增的同时也不会给肠胃造成负担。穿心莲 98714 浏览 -
-
-