凉拌穿心莲

Tip:仔细瞧瞧,凉拌穿心莲就是这么凉拌出来滴
穿心莲:
500克
蒜:
5克
姜:
5克
干椒:
1枚
油:
适量
盐:
适量
糖:
适量
麻油:
适量
凉拌醋:
适量
鸡精:
适量
1
穿心莲洗净,去掉老茎叶。锅中水烧开,水中滴入半勺油,倒入半勺盐,下穿心莲(看叶子在水中全变得深绿,立即捞出。绿叶蔬菜不可焯太久水)
2
放在漏篓里沥干水,为使口感更好,放冰箱冷藏片刻降温。没有冰箱的童鞋可学学我,扇电风扇快速降温,这招也挺管用哦
3
蒜、姜、干椒各切成碎末,越细碎越好
4
把晾凉的穿心莲用手轻轻挤去一些水份(去除苦味),然后同姜蒜椒一同放进盆里,倒入盐、糖、麻油、凉拌醋、鸡精拌匀入味,最后淋麻油即可装盘
  • 本文分类:穿心莲
  • 本文标签:
  • 浏览次数:91353 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:12:42
  • 本文链接:凉拌穿心莲
相关推荐
  • 炝拌五色蔬菜塔

    春天气温起伏不定,容易感冒,这个季节我们需要多食用一些新鲜的水果和蔬菜,以补充足够的维生素。
    穿心莲 73308 浏览
  • 凉拌穿心莲

    夏日里喜欢吃些新鲜蔬果 这样红红绿绿的搭配看着胃口都好起来了呢
    穿心莲 5653 浏览
  • 减肥沙拉

    虾仁没有很好的热量,所以减肥的MM可以吃一些,不过建议一星期一次就好,不要每天都吃,女生比较怕寒哦~鸡胸肉还是减肥必备~蔬菜建议都取用靠菜心的部分,外面的部分可以做水煮菜……
    穿心莲 73324 浏览
  • 早餐蔬果沙拉

    个人极爱蔬菜水果 但是晨起不想大动锅铲 所以做个蔬果沙拉 既满足视觉又满足味觉还满足懒~
    穿心莲 61490 浏览
  • 麻香穿心莲

    据有关药典介绍,穿心莲的主要功效是清热解毒,凉血消肿,可治疗急性痢疾、胃肠炎、感冒发烧和咽喉肿痛等呼吸道炎症,还能解蛇毒。当然卖菜的小贩说菜摊上的穿心莲清热解毒、祛火消炎,功效老大了。
    穿心莲 94225 浏览