时蔬天贝沙拉

Tip:1、天贝是一种黄豆发酵类食品,我随手加上的,不是必须的。 2、蔬菜的种类根据自己喜好加就成,我家最近球型蔬菜泛滥,所以这些用的多。 3、油醋汁可以一次多做一些,吃的时候用个一两勺就够了。 4、生吃的蔬菜一定要洗干净,最好选用有机的。
天贝:
适量
绿甘蓝:
适量
紫甘蓝:
适量
球生菜:
适量
圣女果:
适量
核桃仁:
适量
橄榄油:
适量
陈醋:
适量
食盐:
适量
黑胡椒:
现磨
1
蔬菜全部洗净,球生菜掰成小块摆如盘底
2
双色甘蓝切丝放入生菜上面,小番茄对半切也放入周围
3
天贝切片后煎至两面金黄后切小粒,核桃仁切小块,一起撒在沙拉表面
4
三份橄榄油+一份陈醋+食盐+现磨黑胡椒搅拌均匀淋入沙拉里拌匀即可
  • 本文分类:甘蓝
  • 本文标签:
  • 浏览次数:5937 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:24:49
  • 本文链接:时蔬天贝沙拉
相关推荐
  • 纯素食开胃胡辣汤

    胡辣汤是西安人生活中不可或缺的美食,很多人早上不来碗胡辣汤一天都觉得不自在。它是很多蔬菜还有牛/羊肉配以高汤加淀粉、花椒粉胡椒粉炖煮而成最后再配上特制的辣子……营养丰富又别有风味。鉴于很多人不习惯牛羊肉的味道,今天做的是更适合素食女性的纯素偏酸甜口味的胡辣汤,很开胃爽口,可以和烤饼或肉夹馍配食味道更佳。
    甘蓝 48172 浏览
  • 西冷牛排

    简易做法,适合自己在家厨房小试身手!
    甘蓝 28421 浏览
  • 甘蓝粉条

    甘蓝,又称卷心菜。粉条就是普通的红薯粉条。
    甘蓝 13591 浏览
  • 砂锅丸子汤

    俗话说“春困秋乏夏打盹”,在这个阳光明媚,鸟语花香的季节,许多人会有困倦疲乏的感觉,俗称春困。每天无论睡多久,总也睡不醒,而且有越睡越困的感觉。为什么会产生春困?人体生理机能随着春暖发生变化,皮肤毛细血管舒张使血量供应增多,而大脑所供给的血与氧则相对减少,从而影响大脑的兴奋性,产生了困倦疲乏的感觉。 如何克服春困呢?其实成年人每天睡8个小时左右就可以了。首先生活和作息时间要有规律,多去户外走走,多
    甘蓝 21649 浏览