时蔬天贝沙拉

Tip:1、天贝是一种黄豆发酵类食品,我随手加上的,不是必须的。 2、蔬菜的种类根据自己喜好加就成,我家最近球型蔬菜泛滥,所以这些用的多。 3、油醋汁可以一次多做一些,吃的时候用个一两勺就够了。 4、生吃的蔬菜一定要洗干净,最好选用有机的。
天贝:
适量
绿甘蓝:
适量
紫甘蓝:
适量
球生菜:
适量
圣女果:
适量
核桃仁:
适量
橄榄油:
适量
陈醋:
适量
食盐:
适量
黑胡椒:
现磨
1
蔬菜全部洗净,球生菜掰成小块摆如盘底
2
双色甘蓝切丝放入生菜上面,小番茄对半切也放入周围
3
天贝切片后煎至两面金黄后切小粒,核桃仁切小块,一起撒在沙拉表面
4
三份橄榄油+一份陈醋+食盐+现磨黑胡椒搅拌均匀淋入沙拉里拌匀即可
  • 本文分类:甘蓝
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  • 发布日期:2024-01-29 12:24:49
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