清炒油菜

Tip:1.也是一道上班族的快手菜。 2.炸蒜米是潮汕地区很常用的一个调味品。就是用油烧热加入蒜泥,小火炸到蒜泥变成金黄,盛出来放着可以在煮面或者煮菜的时候放入提香。
油菜:
一斤
盐:
适量
炸蒜米:
适量
油:
适量
1
油菜洗净控干水。
2
烧热锅,加油,烧热后加入油菜,快速翻炒。
3
炒至油菜变软继续翻炒一小会,加入少许盐,再炒几下就可以出锅啦。
4
出锅盛好后加入炸好的蒜米。简单但是好吃的不行啊。青菜控心水好菜。
  • 本文分类:油菜
  • 本文标签:
  • 浏览次数:21349 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:26:35
  • 本文链接:清炒油菜
相关推荐
  • 宝宝辅食之香菇油菜粥(12个月以上)

    香菇高蛋白、低脂肪,体内还有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇,它能转化为维生素D,这种物质被人们吸收后,对于增强婴幼儿抵抗疾病的能力,有很大的功效。    宝宝长个子离不开维生素D,香菇含有丰富的维生素D,宝宝食用可预防宝宝佝偻病。其次,缺乏铁、锌元素的孩子生长发育会迟缓,而香菇干品中钙、铁、锌等矿物质含量也较多,这些都是宝宝长个期间不可缺少的矿物质。另外香菇含有双链核糖核酸,宝宝食用能预防流行性感冒等症
    油菜 55066 浏览
  • 凉拌豆芽

    绿豆芽味甘、性寒;归心﹑胃经;不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能调五脏、美肌肤、利湿热。绿豆芽中含有核黄素,口腔溃疡的人很适合食用。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜,凡体质属痰火湿热者,血压偏高或血脂偏高,而且多嗜烟酒肥腻者,如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用。
    油菜 51641 浏览
  • 寸草春辉(蒜香油菜)

    做菜的时候,不知道要起什么名字,但是突然看到焯好之后的油菜叶变成了一根根的“青草”……或许我们就是一颗颗的油菜吧,走出学校,进入社会,一个个不再稚嫩,取而代之的是一直收敛与老成。但是,“谁言寸草心,报得三春晖”,无法忘记的是家庭对我们的哺育,人,不能忘记自己的根本。
    油菜 90325 浏览
  • 油菜水

    宝宝三个月后,母乳或奶粉已经不能满足宝宝的成长需求了,这个时候,可以开始给宝宝添加一些辅食。开始,可以给宝宝喝些蔬菜水,补充一些维生素,刺激肠蠕动,有助于通便。
    油菜 88538 浏览
  • 红烧狮子头

    今天,我们要做的菜是红烧狮子头,它也被叫做四喜丸子,非常吉祥的名字。
    油菜 3574 浏览