马蹄山药糖水

山药:
适量
马蹄:
适量
枸杞:
适量
干桂花:
适量
蜂蜜:
适量
1
山药洗净削皮,切块
2
马蹄洗净削皮,每个切成四块,泡在水中备用
3
大火煮山药,锅开后撇去浮沫,转小火炖半个小时
4
同时把枸杞洗净,用温水浸泡
5
加入马蹄和枸杞,再煮二十分钟
6
最后撒入干桂花
7
吃的时候加入蜂蜜调味,因为已经很甜了,所以不用放糖:)
  • 本文分类:山药
  • 本文标签:
  • 浏览次数:5307 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:28:00
  • 本文链接:马蹄山药糖水
相关推荐
  • 凉拌山药片

    山药 21245 浏览
  • 豆沙炼乳山药泥

    2013年夜饭的创意,算是一道甜品吧:)香甜美味,吃到嘴里,甜到心里,辛苦一年的朋友们,美美的享受吧! 为了增加味道,我还在炼乳的周围撒上了一些巧克力碎。
    山药 36472 浏览
  • 鸭肉山药粥

    鸭肉滋阴润肺,山药也有很强的补阴、健脾养肺作用,与鸭肉一同入馔,不但可消除鸭肉的油腻感,而且“具有双重润肺滋阴、健脾养胃功效。” 鸭肉营养价值很高,适于滋补。与其他肉类相比,鸭肉性凉,有滋阴养肺、止咳化痰的作用。其蛋白质含量也比猪肉、牛羊肉高20%左右,经常食用可增强体质,提高免疫力。而且,鸭肉脂肪含量较低,其中的不饱和脂肪易被人体消化,可以降低胆固醇,保护心脏。 山药有益肺止咳、健脾养胃的功效。
    山药 14757 浏览
  • 意酱山药泥

    没有漂亮的外表,我们还可以热爱生活,做个快乐、可爱的‘美女’。山药没有华丽的外表,但内心纯洁,只要以恰当的形式表达出来,就是一个很美的美女了。就如这道意酱山药泥,非常美味,一定要试试噢。
    山药 3875 浏览
  • 枸杞糖醋山药

    山药 11137 浏览