甘蔗马蹄水
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来源：互联网
Tip：注意甘蔗的皮一定不可削掉，这个甘蔗皮对预防感冒有疗效的，和马蹄一起煮，清热消炎、生津止渴呢。 这甘蔗马蹄水是不用加糖的啊，因为甘蔗平身的糖份已经很高了， 如果再加糖的话会影响了甘蔗本身的清甜幽香啦！
甘蔗：
半条
马蹄：
1斤
清水：
适量
1
甘蔗表皮用刷子清洗干净，斩成细长条状
2
马蹄去掉头尾的皮，清洗干净剩下表面的泥沙杂质
3
甘蔗和马蹄全部放锅里加过面的清水，煲1个小时即可
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冬天的甘蔗清甜滋润、平燥生津，4元钱一根可以说是物美价廉的食疗佳品。看书或看电视的时候，拿一节甘蔗在嘴里咀嚼，这是优秀的口腔“清洁工”，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留口腔及牙缝中的垢物一一打扫干净，从而提高我们牙齿的自洁和抗龋能力。咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉同时也是一种很好的锻炼。 中国古代医学家将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效甘蔗 50461 浏览 -
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