减脂烤箱版-无油无糖辣烤有机菜花
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Tip：1.辣椒粉、花椒粉、孜然粉都是自己喜欢的调味剂，也可根据需要替换五香粉、十三香、咖喱粉等。 2.可以适当刷一层香油，烤出来会更可口。 3.无油要减脂，味道肯定会受影响，但这个做出来算是不难吃吧。
有机菜花：
1多
食盐：
适量（根据口味加减）
辣椒面（辣椒粉）：
同上
孜然粉：
同上
花椒粉：
同上
1
有机菜花去梗，掰碎，洗净；
2
沥干水分（尽量干一些）；
3
用锡纸铺盖好烤盘，同时预热烤箱，200度；
4
均匀撒上食盐、辣椒面、花椒粉、孜然粉；
5
放入烤箱中层，25分钟左右，就可以吃啦！
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- 发布日期：2024-01-29 13:12:38
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