少油少盐少调味料的---清淡版酸菜鲈鱼
84772 阅读
0 评论
33 点赞
来源：互联网
鲈鱼：
一条
豆芽：
50g
酸菜：
100g
红尖椒,姜丝,葱段,：
适量
花生油,生粉,盐：
适量
1
1. 鲈鱼片鱼片,片好的鱼片用料酒(度数越高越去腥.)生粉,盐抓匀,腌制15分钟.
2
豆芽洗净,酸菜洗净切好备用.
3
豆芽炒熟铺碗底,
4
热油锅爆姜丝,葱段, 下鱼头,鱼骨煎炒, 再下酸菜红尖椒翻炒.
5
加入水,没过锅里的材料, 烧开后,下盐调味, 将鱼片下锅稍焯下出锅.
- 本文分类：清淡
- 本文标签：
- 浏览次数：84772 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 13:16:28
- 本文链接：少油少盐少调味料的---清淡版酸菜鲈鱼
- 上一篇 > 【夏日清淡系】海洋风毛瓜魔芋味噌汤
- 下一篇 > 清淡一点好--清蒸龙利鱼
相关推荐
-
-
-
-
清淡健康--虾爆白菜
平时吃的清淡点,清清肠胃！最近挺喜欢做白菜的,虽然常见,但是营养价值却是很高哦,今天搭配的是鲜虾仁,这道菜吃第一口就一个字儿"鲜",绝对符合清淡健康的要求,常见菜也有春天嘛,当想做那些麻烦的菜的时候,就炒一个这个,绝对靠谱~~~清淡 12935 浏览 -