清淡饮食降三高

Tip:有了虾皮不用再加鸡精,味道已经很鲜了 顺手加了几颗脆皮肠,也可不加
蔬菜、水果:
500g
肉类:
100g
1
锅内放少许油,姜片爆香后放入冬瓜翻炒,加虾皮、盐翻炒后加入开水煮到冬瓜软烂,鸡蛋搅打均匀倒入锅内,撒香葱、淋少许香油,
  • 本文分类:清淡
  • 本文标签:
  • 浏览次数:86698 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 13:16:35
  • 本文链接:清淡饮食降三高
相关推荐
  • 醋溜藕片

    秋天养生多吃酸味、白色食物 应景儿来个酸脆爽的白嫩藕
    清淡 60148 浏览
  • 蜂蜜凹蛋糕 【清淡版】

    前几天22岁生日.朋友说要吃我做的蛋糕.我比较懒.起得比较晚.就只好做蜂蜜凹蛋糕了.从准备到出炉40分钟以内就搞得定【我家太乱准备花费了太多时间】. 方子是结合下厨房里两位大神【王光光光光和this_is_Nicole】的方子.根据自己口味和手中的材料改良的. 我所po的方子都很清淡和简单. 不过味道真的超级好的.朋友都赞不绝口. 我买了那个量勺.超市就有.几个不同型号的.特别好用也不贵.量都是大
    清淡 76529 浏览
  • 麻辣香锅清淡快手版

    参考了几个食谱再自我研究总结研发的这个清淡快手版。江南一带本身口味清淡,吃不了很油很辣,因此这个香锅不会是菜都浸在油里的超麻超辣的正宗麻辣香锅,但正因为这样每种食材各自的味道反倒是都能吃出来。整个过程应该不需要超过20分钟就能吃上一大锅,香香热热的了~~
    清淡 48911 浏览
  • 清淡美味方便面

    既简单又美味的清淡方便面
    清淡 89980 浏览
  • 丝瓜炒肉(清淡)

    家常味十足,清淡下饭噢
    清淡 26504 浏览