西葫芦丝炒蛋(清淡也有滋味)

西葫芦:
1个
鸡蛋:
2个
独蒜:
1个
盐:
少许
鸡精:
少许
1
西葫芦切丝   蒜切蓉   鸡蛋加盐和温水调散
2
热少许油  炒蛋花   盛起
3
热少许油   下蒜蓉爆香   下西葫芦丝炒至出水变软
4
加少许盐和味精
5
加刚刚的蛋花一起拌炒一下   起锅
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