山药木耳荷兰豆(清淡的美味)
51262 阅读
0 评论
77 点赞
来源：互联网
Tip：山药分泌的粘液比较蛰手，会使手特别痒，弄完山药要立刻洗手。
山药(粗粗脆脆的那种)：
200g
干黑木耳：
适量
荷兰豆：
200g
1
先用温水将干黑木耳泡开洗净；山药去皮洗净，切成圆片2～3mm的厚度；荷兰豆摘好洗净备用。
2
锅烧开水，依次下入山药，木耳，荷兰豆焯水，可以在水中放一点点盐。焯水后的食材过冷水，放置备用。
3
炒锅烧热放油，爱吃辣的可以放几粒干辣椒，花椒，将备用食材全部倒入锅中，大火
- 本文分类：清淡
- 本文标签：
- 浏览次数：51262 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 13:16:38
- 本文链接：山药木耳荷兰豆(清淡的美味)
- 上一篇 > 红烧牛肉清淡版
- 下一篇 > 清淡疙瘩汤(漏勺版)
相关推荐
-
-
-
-
清淡疙瘩汤(漏勺版)
天天吃炒菜，我跟孩子都上火，看什么都没食欲，突然像到儿子小时候我常做的疙瘩汤，清淡爽口，不油腻，而且非常简单！营养还很均衡！于是最近几天的早餐都吃这个！百吃不厌！清淡 82147 浏览 -