干锅花菜&五花肉

Tip:1.花菜要选细细散开的有机花菜,更易入味。 2.五花肉尽量切片切的薄一点。 3.整个做菜过程中不要加水,即使炒调料时候你觉得颜色太深也不要加,油就足够,加了水就没猪油香味了,而且菜名就是干锅。
五花肉:
5块钱的
有机花菜:
5块钱的
油:
2大勺
尖头青椒、红椒:
各2根
蒜:
1头(根据喜好)
大葱:
3/1段
生姜:
4片
甜面酱:
1勺
郫县豆瓣酱:
1勺
盐、味精、鸡精:
各2小勺
干辣椒:
6根
1
大蒜、红椒、青椒、干辣椒,切碎备用。 大葱切条状备用。
2
洗好,并切好花菜。 烧水,开了把花菜放里面绰1分30秒。 捞出后放冷水绰一下备用。 把五花肉和4片生姜放入刚才绰花菜的水里,煮 2-3分钟,为了去腥味和让肉更好切。 捞出,放凉,切片。
3
锅里放2大勺油,中火,油热后转大火下五花肉翻炒1分钟后转中小火。 下切好的蒜,干辣椒,红辣椒,大葱,小火炒2-4分钟炒出浓烈的香料味。 炒的过程中依次放入:盐2勺、糖1勺、味精2勺、鸡精2勺、料酒2勺、老抽1大勺、郫县豆瓣酱1大勺、甜面酱1勺(除了说明的大勺,其他调料均放小勺) 不加水,调料加完炒好这个过程最多5分钟,一直翻炒,小火。
4
倒入放凉的花菜,翻炒5分钟。炒均匀,大火。
5
成品!整个过程没有加水。无需加水。油足够。
  • 本文分类:干锅
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  • 发布日期:2024-01-29 13:10:54
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