相关推荐
-
-
-
自制酸奶（微波炉-超简单版）
最近真的很想尝试自己做酸奶，奈何没有酸奶机。 于是在厨房查到了使用电饭煲做酸奶的方法，要将容器放在电饭煲里闷着保温一晚上即可。 看着不算难，可谁知道我家电饭锅根本不保温！ 一夜过去…第二天一大早兴冲冲地打开锅盖，奶还是那碗奶……和前一夜刚刚搅拌完一个样，纯液体，根本没发酵。 太伤心了，以为就这样浪费了。 结果我灵机一动自己发明了这个微波炉自制酸奶法，一天尝试下来竟然成功了！！ 发酵成功的酸奶就像老微波炉 71486 浏览 -
-
虾皮豆腐羹（可微波炉制作）——52大卡/100g
亮点： 全菜采用无油烹饪，摈弃了传统此类菜肴最后一步淋油步骤，在减少热量摄入的同时也更容易品位食物原本的鲜香口感。 营养价值： 虾皮属一种高蛋白低脂肪食品，搭配豆腐的大豆蛋白，可以降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。同时豆腐与虾皮钙含量丰富，是补钙的较好来源。而且豆腐消化缓慢，饱腹感强，非常适宜在减肥期间食用。虾皮本身带有咸味，因此本菜不需额外放盐，减少钠的摄入。微波炉 87389 浏览