减脂就要吃的清淡

蛋白质:
适量
优质碳水:
适量
脂肪:
适量
1
蔬菜汁清理肠胃
2
夏天吃凉拌的沙拉
相关推荐
  • 超清淡青笋炒平菇

    喜欢吃素的动起来。特别夏天吃是在好不过的,超级清爽啊~
    清淡 99638 浏览
  • 地三鲜 (少油的清淡改良版)

    油吃的太多不健康还腻,想了个清淡的做法,好吃又健康!
    清淡 49256 浏览
  • 塌菜冻豆腐汤

    在老的功德林菜谱上看见这道,用冬季时令的塌菜和嫩豆腐制成的冻豆腐做,像细腻版的白菜冻豆腐汤 菜谱名叫"塌菜冰腐"  "在腊冬季节,把嫩豆腐装在小竹萝里,面上用开水浇过,放在露天冰冻后,再用沸水泡融,切成一寸长方块” 看着诱人,于是果断买了嫩豆腐冻了做汤 比起老豆腐做的嫩豆腐,更细腻,不一样的感觉 塌菜,有人也叫塔菜,北京菜市场小贩也管它叫菊花菜
    清淡 74846 浏览
  • 酸菜草鱼(稍微清淡版)

    1 花椒,胡椒,老生姜,大蒜,料酒,食盐
    清淡 3784 浏览