减脂就要吃的清淡

13074 阅读 0 评论 48 点赞 来源：互联网
蛋白质：
适量
优质碳水：
适量
脂肪：
适量
1
蔬菜汁清理肠胃
2
夏天吃凉拌的沙拉
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 清淡黄瓜拌银耳

    清淡黄瓜拌银耳

    很清淡
    清淡 45014 浏览
  • 丝瓜肉丸汤！清淡去火！

    丝瓜肉丸汤！清淡去火！

    最近口腔溃疡严重，来点丝瓜汤下下火
    清淡 59326 浏览
  • 清淡版排骨汤

    清淡版排骨汤

    清淡 4609 浏览
  • 腐乳空心菜

    腐乳空心菜

    大家可能注意到了，我们博客里很少上绿叶蔬菜，因为我总觉得绿叶菜的做法没什么新鲜的，无非是用油炒炒，再有就是我们确实也不太爱吃绿叶菜，除了吃火锅时涮着吃以外很少拿来炒着吃。现在我也意识到了，这样很不好，不挑食才能更均衡地吸收营养，市场上那么丰富的绿叶菜不吃多可惜。在菜谱书上看到腐乳空心菜的做法，觉得挺新奇的，试着做一次。
    清淡 64619 浏览
  • 清淡一点好--清蒸龙利鱼

    清淡一点好--清蒸龙利鱼

    龙利鱼我已经传了好多做法了，豆豉，烤箱，油煎都做过了，今天喝粥，所以还是清淡点比较好，就来个清蒸吧，用到的调料也很简单，超市都有得卖--蒸鱼豉油，然后放锅里蒸10分钟即可！
    清淡 32991 浏览