奶粉酸奶
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来源:互联网
任意品牌全脂奶粉:
140克
酸奶菌粉:
2袋
易极优酸奶机:
适量
1

只要是全脂奶粉就行,140克呢是按照易极优的原味酸奶来试验的,大家也可以自己去尝试,到底多少克比较合适。
2

菌粉的使用说明是1L牛奶用一包,我用了2包。强迫症就是这样,怕失败。
3

按照易极优的方法,内罐放奶粉菌粉,加入1L放凉的开水摇匀。在外罐里加入沸水,静置8~12小时。
4

冷藏,一定要冷藏钝化。虽然刚做好的热的也可以吃
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●dukan●无糖脱脂酸奶(奶粉版)
减肥无负担的话当然少不了无糖脱脂酸奶啦~ 自制酸奶无添加又健康,低价又能做一大盒~ 我用的菌粉是陌生优无糖清甜型的,所以不像传说中的无糖酸奶那么酸,确实是带着甜味哒,密封放冰箱大概可以存一个礼拜左右~ 如果想吃greek yogurt大概可以用滤网过滤一下请看小贴士~ 以下是两种奶粉的试验与口感体会~ 用别的菌粉或者是用酸奶做引子方法都还没尝试过,以后可能会随时更新一下~也欢迎大家一起研究~奶粉 80244 浏览