清炒小青菜
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来源:互联网
Tip:炒蒜未葱花时,油一定不能太热,蒜末容易糊! 炒青菜一定要快,要不维生素会被破坏的!
上海青:
400g
蒜:
3-4瓣
䓤:
少许
盐:
少许
蚝油:
可放可不放
1
把青菜择好,洗净!最好把菜帮和菜叶分开,蒜瓣剁成蒜末,葱切葱花,待用
2
热锅倒入少许食用油,不用等油热可直接放入蒜末和葱花,炒出香味
3
先放入菜帮翻炒片刻,再放入菜叶翻炒
4
喜欢吃蚝油的可放少许,也可以不放。直接放盐,翻炒片刻,即出锅。
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