蘑菇炒蛋

平菇:
300g
鸡蛋:
三个
盐,黑胡椒:
适量
香菜(可加可不加):
两三根
1
平菇每片清洗干净,挤干水分,撕开。香菜去根洗净沥干水分。
2
三个鸡蛋打散,我没有加盐,因为一会炒蘑菇的时候加盐会出水,水分里含盐会被鸡蛋吸收,所以没有加盐。嗯,减肥的时候需要少油少盐大家都知道。
3
首先炒鸡蛋,锅里倒入平时炒三个鸡蛋的油量,油热倒入鸡蛋滑散成块盛出。
4
接下来炒蘑菇,不用倒油了。把刚才炒的鸡蛋用铲子压压,会逼出些油的,用这些油炒蘑菇就够了。倒入蘑菇翻炒,撒少许盐,如果感觉干,可以沿锅边倒入少许水,然后汤汁会析出越来越多的。
5
蘑菇变软后倒入鸡蛋和香菜翻炒,无盐的鸡蛋会把锅里的汤汁全部吸干的。出锅前撒黑胡椒粉就OK啦。
  • 本文分类:其他
  • 本文标签:
  • 浏览次数:4406 次浏览
  • 发布日期:2024-01-30 08:36:54
  • 本文链接:蘑菇炒蛋
相关推荐
  • 牛奶小餐包(低糖玉米油版)

    兔兔不喜欢特别甜的食物,这款小餐包是低糖版的,并且用玉米油替换了黄油,更健康一些。
    其他 5110 浏览
  • pina colada

    pina colada鳳梨奶霜酒是一種雞尾酒,以rum當基底,主角是鳳梨和椰奶 西班牙风味,极爱欢迎的热带饮料,滑腻圆融。 (图片来自网络)
    其他 86190 浏览
  • 【无水红烧肉】

    肉香扑鼻,刚夹起,还没送入口就开始分泌唾液。肉皮的部分因为煎过,弹嫩有嚼劲,肥肉部分经过无水熬煮,油已被排出得差不多了,入口完全不腻,再搭配酥软入味的瘦肉,三重口感交织,一嚼,肉汁瞬间爆出流入喉间,让醇厚味道占据了整个口腔。
    其他 28241 浏览
  • 香菇酿肉

    娃是我做菜的动力,娃素食肉族,又是爱菇族,两者结合,于是出来了华丽丽的香菇酿肉
    其他 28019 浏览
  • 银丝卷

    其他 89780 浏览