蔬菜水果

生拌 苦菊菜

苦菊菜是一种廊坊特产的食用植物,苦菊属菊花的一种,又名苦菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效,受到广泛的好评。但价格不菲啊
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凉拌苦菊

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芥末苦苣

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超简版苦菊

做过很多个版本的苦菊,觉得最简单的还是最好吃!
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苦菊鱿鱼

奶奶自己种了苦菊,特别嫩!但是搜遍菜谱,苦菊的烧法竟然只有凉拌!爷爷奶奶不喜欢吃凉拌的菜,总担心不干净。但是苦菊这东西特别好,降血压降血脂。不能浪费。那我们就创新吧!
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炒鸡简单--蒜拌苦菊(清爽好吃)

和家人在饭店吃的一道菜,觉得很好吃。回家就试着做了一下,真的简单到不用放图片大家就可以做好!
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苦菊黄桃沙拉

这是一道极简沙拉,夏天吃很爽口,用酸奶代替沙拉酱,口味适中。也不需要其他佐料。颜色也很美丽噢~
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白肉卷苦苣

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烤箱葡萄柚皮酱

我喜欢这个五颜六色的世界 那么美的葡萄柚皮不要浪费 烤箱版更简单不用熬啊熬的
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清爽一夏天~自制蜂蜜西柚茶!

又到了八月份,江南地区热起来真的是不要不要的……吃了很多上火的东西吧~那就来喝杯甜甜的蜂蜜西柚茶来降火吧!
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西柚桃子汁

好喝的果汁。
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蜂蜜西柚汁【VC多多,美丽多多】

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。 西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血
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泡沫西柚汁

据说吃西柚汁的人能变美,还等什么呢?
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葡萄柚柠檬饮

一直都很喜欢葡萄柚,但是苦于市面上不太能买到葡萄柚汁,买得到也是很多添加剂的那种。正好最近买的杂志上介绍了这款饮品,无添加自然好味,能帮助肝脏排毒,每天来一杯身体轻盈不少,注意别空腹喝哦
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葡萄柚芋圆仙草冻

最近葡萄柚盛行 加之前几天做的芋圆 和夏天爱喝的仙草茶 吃货就这么容易满足啊
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