蔬菜水果

火腿炒西兰花

算是做的最好的菜,哈哈...还带摆盘的~
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西兰花泥6+

西兰花营养丰富,含有蛋白质,脂肪,磷,铁,胡萝卜素,维生素,维生素C含量位居蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”
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白灼西兰花

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#快手菜# 干煸茭白

《周礼》记载:“凡王之馈,食用六谷”稻、黍、稷、梁、麦、菰”。菰,长在池塘水边的植物,种子叫菰米,又称雕胡,历来产量少。据说从汉代起遭黑粉菌感染,不能开花结果,茎节细胞分裂,并将养分集中起来,形成肥大的纺锤形肉质茎,就是今天的水生蔬菜--茭白。因为茭白鲜美,高产,易操控,每到菰草开花,农民就剔除掉,以保证根部长出茭白,一代又一代。
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茭白炒西芹

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双椒茭白丝

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红烧茭白丝

生命短暂 越发觉得做饭要追求质量也要有效率 快手便当 一个平底锅就能搞定的菜
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茭白炒肉片

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葱油茭白

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葱油酱茭白

熬了一瓶子葱油,做了菜,剩下的也要好好利用。 完整一餐见《第一场雪冬天的全素餐》
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茭白芹菜炒肉丝

本来只打算茭白+肉,无奈家里其实只有某人吃茭白,心有不甘的我加上自己喜欢吃的芹菜,出来效果竟然很赞
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油焖茭白

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茭白炒肉

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炒茭白

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油焖茭白

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茭白炒蛋

用最家常的食材炒一份爱的美食
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茭白红烧肉

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