黄花菜炒鸡肉片

鲜黄花菜:
适量
鸡胸脯肉:
适量
酱油:
适量
料酒:
适量
盐:
适量
鸡精:
适量
1
先把鲜黄花菜用热水焯过再用凉水泡二小时
2
挣出洗净备用
3
鸡胸脯肉切片备用
4
热锅凉油,把鸡肉片放入锅中加酱油、料酒翻炒均匀后取出
5
锅中留底油,把处理过的鲜黄花菜放入锅中翻炒
6
加适量清水翻炒两分钟
7
倒入炒好的鸡肉片,加适量盐和鸡精翻匀,就可以装盘了
相关推荐
  • 黄花菠菜汤

    黄花菜 30928 浏览
  • 竹笙青瓜汤

    竹笙,是名贵的食用菌,又是医学上的新秀,历史上列为“宫廷贡品”,近代做为国宴名菜,同时也是食疗佳品。其营养丰富,据测定干竹荪中含粗蛋白19.4%、粗脂肪2.6%,可溶性无氮倾倒物总量60.4%,其中菌糖4.2%、粗纤维8.4%,灰分9.3%。其对治疗高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有显著效果,能防癌抗癌,减肥壮体。还具有特异的防腐功能,夏日加入竹荪烹调的菜、肉多日不变馊。
    黄花菜 18939 浏览
  • 黄花菜草菇炒肉

    黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富,并具有维生素E等延缓衰老成分,具有较佳的健脑抗衰功能,有“健脑菜”之称。对精神过度疲劳的现代人来说,经常食用对身体有益。 黄花菜常与黑木耳等斋菜配搭同烹,也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食,营养丰富。 黄花菜选用
    黄花菜 65538 浏览
  • 黄花菜红枣炖鸽心

    -健脑安神功效 黄花菜的营养价值很高,富含多种维生素。具有较佳的健脑、抗衰功能,自古以来就是一种美食。 黄花清热、凉血、养血;红枣补中益气、养血安神。鸽心能补虚安神,养心补血。 黄花菜炖鸽心,养血安神又健脑······
    黄花菜 7500 浏览