香菇生菜干贝粥
36243 阅读
0 评论
67 点赞
来源：互联网
Tip：1、大米事先浸泡的话熬煮时间会相对缩短，建议浸泡4小时，时间紧的话，至少浸泡1小时。 2、锅的话尽量选择砂锅或者石锅，煮的粥又快又香。
香菇：
4个
干贝：
适量
生菜：
适量
玉米粒：
适量
1
大米淘洗干净，用净水浸泡4小时。干贝取适量，清洗后净水浸泡4小时。生菜洗净切丝,香菇洗净切片。
2
取石锅一口，放入少量玉米油，开火热锅。
3
锅内倒入香菇，用勺子略微翻炒。
4
将浸米的水和泡干贝的水倒入锅中。
5
加入干贝。
6
调大火，直至锅内烧开。
7
倒入浸泡好的大米不停搅拌。
8
滴少许香油，有防溢锅的效果。
9
待锅内熬煮至黏稠，加入少许玉米粒。
10
出锅前，加入生菜搅拌。
11
关火后，用石锅的余温继续煮至不冒泡，加入少许盐调味，即可出锅。
相关推荐
-
-
-
败火，先分清虚实：干贝香菇鸡汤
中医理论中，人的体质有寒、热之分，中药属性也有寒、热、温、凉不同，所以要分清楚自已的体质与当前身体状况，不能随便就乱喝凉茶或者下火药物，不然可能会加重自身症状起到反作用。一般身体的火分实火、虚火。虚火需补，实火才需泻 。 许多人身上表现的“火”实际上是“虚火”，属阴虚火旺，多发于常熬夜的“夜里欢”和身体比较瘦的的人。随便乱吃下火药只会致使阴越虚火越旺，火一旺则阴更伤干贝 30968 浏览 -
-