干贝苦瓜羹
37627 阅读
0 评论
17 点赞
来源：互联网
Tip：1放苦瓜之后的步骤速度快一点，这样苦瓜绿，不会黄。2一定要先地瓜粉后蛋清。
苦瓜：
4分之一根
胡萝卜：
薄片5片
蛋清：
一个
干贝：
若干
地瓜粉：
若干
盐：
少许
味精：
可不放，干贝味道本来就很好
1
干贝洗净，泡发，再洗净，冷水下锅
2
苦瓜，胡萝卜，如图，切好
3
蛋清打散，筷子拉起没丝，面上的泡泡可以稍微滤去
4
地瓜粉加冷开水，备用
5
20分钟后，汤汁浓，干贝用锅铲压碎，放点盐，干贝本身有味道，盐不要太多，咸淡依个人口味调好，稍微咸一点点（因为蛋跟淀粉汁下锅会冲淡），倒入切好的苦瓜，胡萝卜，10秒后倒入地瓜粉汁，边倒边搅拌，直到浓稠，再倒入蛋清，一样边倒边搅拌
6
锅铲滤去蛋清白泡，没有泡就不用滤，起锅，装碗，
相关推荐
-
-
-
-
-
[宝宝食谱]瑶柱烩娃娃菜菜
适合18m以上的小朋友 瑶柱本身就有咸鲜味，所以这个菜无需再加任何调味品就很适合给宝宝吃拉。可视咀嚼能力切娃娃菜的大小，我给21m的Nate小朋友切丝。干贝 31458 浏览