豆渣版素肉松

Tip:1,炒制豆渣过程中,全程确保是小火,以免受热不均匀导致一部分炒糊,一部分水分未炒干的现象。 2,豆渣变身素肉松,可以佐粥,可以当零食,热量低,口感好。 3,调料可以根据个人口味的不同做出五香味,孜然味,胡椒味等。 4,水分多时豆渣不够松散,还易结块,炒制的过程要边翻炒边用铲子碾压锅中的豆渣,使其和锅底的受热更均匀; 5,一次炒出的素肉松吃不完,可以放在干净的密封容器中保存一个礼拜左右,尽量及早吃完。
豆渣:
250g左右
生抽:
20ml
鱼露:
20ml
白糖:
5g
熟白芝麻:
一勺
食用油:
适量
1
做一次豆浆剩下的豆渣一份
2
准备辅料:生抽,鱼露,白糖,熟芝麻
3
平底锅中倒入一丁点食用油,加入豆渣,先用中火翻炒,待豆渣炒至水分微收,加入生抽
4
继续加入一点鱼露,提香,继续小火翻炒
5
翻炒至豆渣松散,加入白糖,继续小火翻炒
6
翻炒至豆渣酥松金黄色,加入一勺熟的白芝麻混合,即可关火
  • 本文分类:豆渣
  • 本文标签:
  • 浏览次数:66050 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:46:48
  • 本文链接:豆渣版素肉松
相关推荐
  • 麦麸豆渣粥

    因为经常打豆浆喝的原故,所以总会有豆渣,如果扔掉就非常的浪费,虽然平时常见到用油烙成饼、做到主食、做豆松等豆渣的吃法,但总想找到更多的做法,把它做的更健康、更简单、更适合日常的饮食。我觉得,把豆渣变成经常喝的粥就是一种好办法~
    豆渣 23666 浏览
  • 豆渣馒头

    变废为宝好勤俭~~
    豆渣 2218 浏览
  • 豆渣馒头

    我们家里除了我,其它的人不知是对蛋白质过敏还是肠胃不适应,反正是不能喝牛奶,特别是全脂奶。所以我家的早餐一般都是自己打豆浆喝,我喜欢用黑豆、黄豆、辅以花生、核桃、枸杞打成混合豆浆。豆浆经济实惠、营养丰富,其中含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素,对人体健康非常有益。 我家已经是用第二个九阳豆浆机了,这九阳豆浆机开始用的时候打的挺细的,可以不滤渣,但用的时间稍长一点,那刀子慢慢的就钝了
    豆渣 59094 浏览
  • 豆渣发面饼

    好久没有做面食了,现在天气渐渐凉下来,又有心思折腾了,突然就想烙这种小时常吃的没有任何多余味道的发面饼,想重温一下远去了的记忆,只是这次在面粉里加了早上做豆浆剩下来的豆渣,也让这款发面饼又增加些了健康。 饼烙好后我特意什么菜都不就,空着口吃了半个烙饼,想细细体味小时的那种味道,咂摸咂摸,饼的味道没记住多少,倒是想了更多,如今给我烙饼的方大娘不知是否安好,如果活着应该也有八十多岁了吧,她会知道当年那
    豆渣 19247 浏览
  • 美味咸豆浆

    豆渣 78215 浏览