咸肉炒宝塔菜
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来源:互联网
Tip:宝塔菜没有西兰花那么易熟,焯水时要注意火候,因为有咸肉所以黄酒必不可少,出锅时喷黄酒是很重要的一个步骤
宝塔菜:
1棵
咸肉:
1小块
蒜蓉:
2瓣
黄酒:
30ml
盐:
适量
花生油:
少量
1

将宝塔菜掰成小朵
2

咸肉切条清水浸泡20分钟后,用黄酒再浸泡20分钟,去咸味和肉腥味
3

开水煮沸后加入少量盐将宝塔菜焯成八分熟,凉水冲一下保持油绿色
4

锅底少油将蒜蓉爆香
5

先放入咸肉翻炒断生
6

将宝塔菜放入翻炒至熟
7

再沿锅边喷洒些黄酒提香加入适量的盐,翻炒均匀后起锅装盘
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