意大利西兰花酱意粉
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来源：互联网
Tip：煮意粉的时候就可以开始做西兰花酱啦！
大蒜：
1瓣
西兰花：
1个
芝士粉：
适量
橄榄油：
5勺
食盐：
1勺
意粉（通心粉）：
2人份量
洋葱：
4分之一颗
1
水煮开时加入食盐（1勺），然后将西兰花倒入锅里（中火熬煮20分钟）
2
大蒜切成蒜末，洋葱切碎（小一点比较好）。
3
西兰花煮好后捞出，放一旁待用。
4
锅里的水已经变绿了。这时不要换水，直接放入意粉， 按照包装袋上指点的时间煮。注意不要再放盐。
5
平底锅热油，放入蒜末与洋葱碎，小火炒至金黄色时放入西兰花。
6
用勺子或者叉子将西兰花捣一捣，然后用中火烧3分钟然后再关火。西兰花酱就完成了。
7
意粉煮好后将意粉放进平底锅里与西兰花酱搅拌均匀。
8
吃的时候按个人喜好撒上芝士粉，搅拌后享受吧。
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