藜麦香肠饭团

三色藜麦:
适量
广式香肠:
适量
玉米:
适量
青椒:
适量
小葱:
适量
1
将藜麦和糯米分别浸泡2小时后放至加了纱布的蒸笼,蒸20分钟;
2
广式香肠、葱、青椒、玉米切丁;
3
锅内热油,先放洋葱爆香后依次放入香肠、蔬菜炒均匀,倒入蒸好的饭继续翻炒;
4
放入少许盐、料酒,撒上葱花即可出锅;
5
可根据自己的喜好捏出饭团造型。
  • 本文分类:饭团
  • 本文标签:
  • 浏览次数:87411 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:02:22
  • 本文链接:藜麦香肠饭团
相关推荐
  • 宝宝辅食:鹅肝营养杂蔬饭团

    适合12M+ 鹅肝是非常好吃营养的食物,远超过猪肝,鸡肝之类,在西餐里,它是一道非常昂贵的法餐料理。自己做给孩子吃经济实惠,又补铁补充微量元素 这道辅食很适合那些不要吃米饭不爱吃蔬菜的孩子们,家长们还在头疼吃饭问题的话不妨试试吧
    饭团 65827 浏览
  • 猫头鹰饭团

    春天是一个美好的季节,树在泛绿,花在开,世间所有的生命开始了新一轮的生长。一年之计在于春,小孩子长个子,也不要错过这个好时节哈,钙制的补充很关键呢,今天我选择了鲜虾配米饭。 米饭是我家仔仔比较喜欢吃的主食之一,大米是补充营养素的基础食物,除了富含碳水化合物外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质,能为人体提供全面的营养。虽然各种营养素的单个含量不是很高,但因其食用量大,总体上是具有很高营养功效
    饭团 50398 浏览
  • 里脊肉包饭团

    微博get的,看起来好美味的说??
    饭团 18975 浏览
  • 樱花饭团

    春天到了,樱花绽放了,做个美貌的“樱桃饭团”,让味蕾也享受一下春天的味道~
    饭团 98024 浏览
  • 粢饭团

    粢饭、豆浆、油条、大饼一起被称为上海传统早餐的“四大金刚”,而这“四大金刚”中,最让我有回忆的就是粢饭团。 这个作为早餐也是属于快手型,隔天晚上煮好米饭,准备好材料,第二天早上起来热以下,把所有食材组合包起来就OK,两三分钟就能搞定的。
    饭团 51063 浏览