一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
米面干果腌咸
米面类
黄米
五谷杂粮饭
五谷杂粮饭
42219 阅读
0 评论
28 点赞
来源:互联网
红豆:
80g(2~3人份)
绿豆:
80g
黑米:
80g
黄米:
80g
大米:
80g
1
准备好材料,各类杂粮按等比例准备,红豆绿豆黑米提前泡发一夜,黄米和大米淘洗干净
2
将杂粮倒入电饭煲内,加入适量的冷水,蒸熟后焖一会儿即可食用
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
黄米
本文标签:
浏览次数:
42219
次浏览
发布日期:2024-01-29 10:03:51
本文链接:
五谷杂粮饭
上一篇 >
蔓越莓杂粮粽子
下一篇 >
四黄粥
相关推荐
异香滑软黄粱饭
现在我们吃这个黄米,它从功效比糯米更健康,属粗粮富含膳食纤维,而且有养心的作用; 把黄米配上浓郁的椰浆,软滑香美的黄粱饭会异香更添美,美味又健康~~ 在马来风味中,做椰浆甜味饭的米,通常为糯米,在这里,用黄米替代了糯米,会有不同的口感、味道和色彩~
黄米
12069 浏览
金瓜粥
南瓜味甘、性温,入脾,胃经;具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。尤其适宜肥胖者、糖尿病患者食用。
黄米
96321 浏览
蒸黄米
黄米
83445 浏览
黄米粽香鸡
不会包粽子,也能吃粽子——黄米粽香鸡
黄米
67193 浏览
蔓越莓杂粮粽子
两个月前杂志约稿,主题是六月刊的“端午宝宝粽子”。要以粽子为主角,设计几款做起来简单又适合小朋友吃的粽子餐,当然还要造型可爱、咸甜兼顾、营养全面。刚拿到样刊,正好端午将近,我也同步发到博客上来吧,这两天每天都会有这个系列,家有小朋友的妈妈们可以试试做做看。 今天这款是“蔓越莓杂粮粽子”,糯米好吃但是不容易消化,尤其是老年人和小朋友们并不适宜吃得太多,因此这款粽子糯米与黄米各一半。
黄米
71866 浏览