五谷杂粮饭

42219 阅读 0 评论 28 点赞 来源：互联网
红豆：
80g（2~3人份）
绿豆：
80g
黑米：
80g
黄米：
80g
大米：
80g
1
准备好材料，各类杂粮按等比例准备，红豆绿豆黑米提前泡发一夜，黄米和大米淘洗干净
2
将杂粮倒入电饭煲内，加入适量的冷水，蒸熟后焖一会儿即可食用
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：黄米
  • 本文标签：
  • 浏览次数：42219 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:03:51
  • 本文链接：五谷杂粮饭
相关推荐
  • 美味の粽子=￣ω￣=

    美味の粽子=￣ω￣=

    老家的方子，带包法
    黄米 25486 浏览
  • 异香滑软黄粱饭

    异香滑软黄粱饭

    现在我们吃这个黄米，它从功效比糯米更健康，属粗粮富含膳食纤维，而且有养心的作用； 把黄米配上浓郁的椰浆，软滑香美的黄粱饭会异香更添美，美味又健康~~ 在马来风味中，做椰浆甜味饭的米，通常为糯米，在这里，用黄米替代了糯米，会有不同的口感、味道和色彩~
    黄米 12069 浏览
  • 黄米蜜豆小餐包

    黄米蜜豆小餐包

    大黄米（又称“软黄米”），是由糜子（黍）去皮加工而成。糜子是生长于北方的一种农作物，精选产自辽宁有机农场。含有人体必须的八种氨基酸，含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍，富含蛋白质、碳水化合物。各种微量元素，钙、镁、铜、铁、锌、维生素E和B族维生素。具有益阴，利肺，利大肠等功效。用大黄米做包子馅，口感香甜，软糯，营养且美观~
    黄米 50733 浏览
  • 隔夜酸奶燕麦

    隔夜酸奶燕麦

    这个是今天做的水蜜桃白瓜。网上很多方子都是分层的，感觉拌在一起最好吃。这是从楠猫那学来的。燕麦+希腊酸奶+枫糖浆，牛奶没过。上面放喜欢的水果，最后拌起来！！！她推荐的有蓝莓柠檬，香蕉核桃什么。其实完全可以根据自己口味～
    黄米 40532 浏览
  • 外婆版六宝饭

    外婆版六宝饭

    本款六宝饭是由外婆独家制作，由六种谷物做成!Y(^_^)Y
    黄米 19491 浏览