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紫薯高粱粥
紫薯高粱粥
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来源:互联网
高粱米:
100克
紫薯:
1000克
1
高粱米泡一晚上,紫薯蒸熟
2
高粱米冷水下锅,大火烧开,开小火,煮20分钟
3
紫薯压成泥
4
紫薯泥放入煮高粱米的锅中,继续煮,大概再熬一个多小时即可
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本文分类:
紫薯
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发布日期:2024-01-29 10:08:02
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