【减脂餐】生姜罗汉果雪梨汁儿（低糖-甜品）

Tip：1.梨不削皮，罗汉果保留外壳； 2.姜的多少看个人喜好，但是不能不放，需要姜来中和罗汉果的寒性； 3.陶土小炖锅放少量水炖一晚上，把梨炖得烂烂的，一早起来冲水喝，感觉更棒！ 4.虽然没有额外加糖，但是糖分还是不少的，少喝为好。

梨：

1个

罗汉果：

1/3个

生姜：

至少5片

水：

适量

1

梨切块，罗汉果掰碎，生姜切末，倒入适量水。

2

小火隔水炖煮30分钟。

3

汤汁浓郁，建议冲水饮用。

4

吃吃吃！吃完该运动去啦～

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