橄榄菜肉末四季豆
37899 阅读
0 评论
18 点赞
来源：互联网
Tip：四季豆一定要煮熟了才能食用，未熟透的四季豆是有毒的，每次都怕不熟死命的炒，经常性把四季豆炒焦了TT TT。 因为焯四季豆的时候有加盐，加之橄榄菜中也有盐分，所以最后只要加一点点盐就可以了，要不然就太咸了><虽然咸咸的也蛮好下饭，但还是清淡点健康啊~ 不喜欢吃辣的可以不加辣椒圈~
四季豆：
半斤
橄榄菜：
两大匙
盐：
适量
肉末：
二两
辣椒：
一个
蒜头：
两个
油：
适量
料酒：
适量
酱油：
适量
1
将四季豆洗净，去头尾，切小段。煮一锅水，水开后放入切好的四季豆焯五分钟左右，加盐调味，捞起沥水。
2
肉末加少许料酒，酱油腌制。
3
蒜头切片，辣椒切圈，开火倒油入锅，放入蒜头和辣椒圈爆香，加入煮过的四季豆煸炒，翻炒至微微起皱，倒入肉末和橄榄菜继续翻炒，起锅前加少许盐调味。
相关推荐
